Gesundheitsprogramme beim DRK

Bleiben Sie aktiv, fit, gelassen und gesund

Nach dem Motto "Mit neuem Schwung zu mehr Lebensfreude" bieten wir ganzjährig unsere vielfältigen Gesundheitskurse an. In unseren Kursen und Veranstaltungen begleiten, unterstützen, stärken und beraten wir Sie kompetent und zielführend. Im Mittelpunkt unserer Aktivitäten steht die Stärkung der Muskulatur, des Geistes und des Wohlbefindens.

Bei Interesse können Sie bei vielen unseren Kursen auch quer einsteigen.



Unsere Kursangebote für Erwachsene im Einzelnen:

Yoga

Präventionsgymnastik
Donnerstags,
15 bis 16 Uhr

Präventionsgymnastik (Sturzprävention, Gesunder Rücken, Haltungsschule, Osteoporosegymnastik) - zur Vorbeugung und Begleitung.

Spiegelsaal im
Bürgerzentrum,
Weiterstadt

Kursleiterin:
Lilo Beck

Anmeldung:
Lilo Beck

(DRK Weiterstadt, Erwachsenenbildung)
06150 2050
Anmeldeformular (PDF)


Rückenfit

Mittwochs,
18:30 Uhr

Im Mittelpunkt des Gesundheitskurses für alle Altersstufen steht die funktionelle Rückengymnastik zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung von Beweglichkeit und Ausdauer.

Spiegelsaal im
Bürgerzentrum,
Weiterstadt

Kursleiterin:
Martina Schücke

Anmeldung:
Lilo Beck

(DRK Weiterstadt, Erwachsenenbildung)
06150 2050
Anmeldeformular (PDF)


Seniorengymnastik "Bewegung bis ins Alter"

Donnerstags,
14 bis 15 Uhr

Musik und Bewegung und viel Kurzweil in der Gruppe.

Spiegelsaal im
Bürgerzentrum,
Weiterstadt

Kursleiterin:
Lilo Beck

Anmeldung:
Lilo Beck

(DRK Weiterstadt, Erwachsenenbildung)
06150 2050
Anmeldeformular (PDF)


 


Yoga
Quereinstiege sind bei diesen Kursen immer möglich sofern freie Plätze vorhanden sind.

Montags,
16:45 bis
18 Uhr
Yoga
Dieser Kurs findet wöchentlich statt.
Zehn Einheiten jeweils 75 min.

Kurskosten 110,- Euro. Für Ehepaare gibt es eine Ermäßigung.
Kleine Gruppen, Individuelle Betreuung.

"Storchennest"
Otto-Wels-Straße 1
64331 Weiterstadt
Google Maps

Kursleiterin:
Helga Lange

Anmeldung:
Lilo Beck
06150 2050
Anmeldeformular

Montags,
18:30 bis
19:45 Uhr

Yoga
Dieser Kurs findet wöchentlich statt.
Zehn Einheiten jeweils 75 min.

Kurskosten 110,- Euro. Für Ehepaare gibt es eine Ermäßigung.
Kleine Gruppen, Individuelle Betreuung.

"Storchennest"
Otto-Wels-Straße 1
64331 Weiterstadt
Google Maps

Kursleiterin:
Helga Lange

Anmeldung:
Lilo Beck
06150 2050
Anmeldeformular

Dienstags,
16 bis
17 Uhr

Yoga-Sanft
Yoga-Sanft steht für körperliches und mentales Wohlbefinden.
Dieser Kurs findet wöchentlich statt.
Zehn Einheiten jeweils 60 Minuten.

Kurskosten 90,- Euro.
Kleine Gruppen, Individuelle Betreuung.

"Storchennest"
Otto-Wels-Straße 1
64331 Weiterstadt
Google Maps

Kursleiterin:
Silvia Hansske

Anmeldung:
Lilo Beck
06150 2050
Anmeldeformular

Dienstags,
17:30 bis
18:45 Uhr

Hatha-Yoga
Bei Hatha-Yoga stehen kräftigende Körperhaltungen im Fokus.
Dieser Kurs findet wöchentlich statt.
Zehn Einheiten jeweils 75 Minuten.

Kurskosten 110,- Euro. Für Ehepaare gibt es eine Ermäßigung.
Kleine Gruppen, Individuelle Betreuung.

"Storchennest"
Otto-Wels-Straße 1
64331 Weiterstadt
Google Maps

Kursleiterin:
Silvia Hansske

Anmeldung:
Lilo Beck
06150 2050
Anmeldeformular

Freitags,
18 bis
19:15 Uhr

Yoga
Dieser Kurs findet wöchentlich statt.
Zehn Einheiten jeweils 75 Minuten.
Dieser YOGA-Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Kurskosten 110,- Euro. Für Ehepaare gibt es eine Ermäßigung.
Kleine Gruppen, Individuelle Betreuung.

"Storchennest"
Otto-Wels-Straße 1
64331 Weiterstadt
Google Maps

Kursleiterin:
Christine Schittenhelm

Anmeldung:
Lilo Beck
06150 2050
Anmeldeformular

Samstags,
10 bis
11:15 Uhr

Vinyasa-Yoga
Bei Vinyasa-Yoga stehen Bewegungsabläufe und Übungen in Einklang mit der eigenen Atmung.
Dieser Kurs findet wöchentlich statt.
Zehn Einheiten jeweils 75 Minuten.

Kurskosten 110,- Euro. Für Ehepaare gibt es eine Ermäßigung.
Kleine Gruppen, Individuelle Betreuung.

"Storchennest"
Otto-Wels-Straße 1
64331 Weiterstadt
Google Maps

Kursleiterin:
Anastasia Kolle

Anmeldung:
Lilo Beck
06150 2050
Anmeldeformular

 
 

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