Gesundheitsprogramme beim DRK

Bleiben Sie aktiv, fit, gelassen und gesund

Nach dem Motto "Mit neuem Schwung zu mehr Lebensfreude" bieten wir ganzjährig unsere vielfältigen Gesundheitskurse an. In unseren Kursen und Veranstaltungen begleiten, unterstützen, stärken und beraten wir Sie kompetent und zielführend. Im Mittelpunkt unserer Aktivitäten steht die Stärkung der Muskulatur, des Geistes und des Wohlbefindens.

Bei Interesse können Sie bei vielen unseren Kursen auch quer einsteigen.


Yogalehrer:innen gesucht
Bewerben Sie sich jetzt beim DRK!

Für den Ausbau unserer Yoga-Angebot suchen wir ausgebildete Yogalehrer:innen, die unser Team unterstützen.

Haben Sie Interesse und freie Kapazitäten oder Fragen, dann melden Sie sich bei uns, am einfachsten per E-Mail an erwachsenenbildung@drk-weiterstadt.de

Wir freuen uns auf Sie!


Unsere Kursangebote für Erwachsene im Einzelnen:

Yoga

Präventionsgymnastik
Donnerstags,
15 bis 16 Uhr

Präventionsgymnastik (Sturzprävention, Gesunder Rücken, Haltungsschule, Osteoporosegymnastik) - zur Vorbeugung und Begleitung.

Spiegelsaal im
Bürgerzentrum,
Weiterstadt

Kursleiterin:
Lilo Beck

Anmeldung:
Lilo Beck

(DRK Weiterstadt, Erwachsenenbildung)
06150 2050
Anmeldeformular (PDF)


Rückenfit

Mittwochs,
18.30 Uhr

Im Mittelpunkt des Gesundheitskurses für alle Altersstufen steht die funktionelle Rückengymnastik zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung von Beweglichkeit und Ausdauer.

Spiegelsaal im
Bürgerzentrum,
Weiterstadt

Kursleiterin:
Martina Schücke

Anmeldung:
Lilo Beck

(DRK Weiterstadt, Erwachsenenbildung)
06150 2050
Anmeldeformular (PDF)


Seniorengymnastik "Bewegung bis ins Alter"

Donnerstags,
14 bis 15 Uhr

Musik und Bewegung und viel Kurzweil in der Gruppe.

Spiegelsaal im
Bürgerzentrum,
Weiterstadt

Kursleiterin:
Lilo Beck

Anmeldung:
Lilo Beck

(DRK Weiterstadt, Erwachsenenbildung)
06150 2050
Anmeldeformular (PDF)


 

Sitzgymnastik
Montags,
10 bis 11 Uhr

Diese Gymnastikübungen finden überwiegend im Sitzen statt. Die zusammengestellten Übungen lockern, dehnen, mobilisieren, stabilisieren und kräftigen den ganzen Körper.

Bisher "Bürgertreff Riedbahn" derzeit jedoch im DRK-Zentrum in Weiterstadt

Es gibt einen Fahrdienst von der Riedbahn nach Weiterstadt- Anmeldung erforderlich

Kursleiterin:
Lilo Beck

Anmeldung:
Lilo Beck

(DRK Weiterstadt, Erwachsenenbildung)
06150 2050
Anmeldeformular (PDF)



Yoga
Quereinstiege sind bei diesen Kursen immer möglich sofern freie Plätze vorhanden sind.

Montags,
16.45 bis
18 Uhr
Dieser Kurs findet wöchentlich statt.
Zehn Einheiten jeweils 75 min.

Kurskosten 110,- Euro. Für Ehepaare gibt es eine Ermäßigung.
Kleine Gruppen, Individuelle Betreuung.

"Storchennest"
Otto-Wels-Straße 1
64331 Weiterstadt
Google Maps

Kursleiterin:
Helga Lange

Anmeldung:
Lilo Beck
06150 2050
Anmeldeformular

Montags,
18.30 bis
19.45 Uhr

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.
Zehn Einheiten jeweils 75 min.

Kurskosten 110,- Euro. Für Ehepaare gibt es eine Ermäßigung.
Kleine Gruppen, Individuelle Betreuung.

"Storchennest"
Otto-Wels-Straße 1
64331 Weiterstadt
Google Maps

Kursleiterin:
Helga Lange

Anmeldung:
Lilo Beck
06150 2050
Anmeldeformular

Freitags,
18 bis
19.15 Uhr

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.
Zehn Einheiten jeweils 75 Minuten.

Dieser YOGA-Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Kurskosten 110,- Euro. Für Ehepaare gibt es eine Ermäßigung.
Kleine Gruppen, Individuelle Betreuung.

"Storchennest"
Otto-Wels-Straße 1
64331 Weiterstadt
Google Maps

Kursleiterin:
Christine Schittenhelm

Anmeldung:
Lilo Beck
06150 2050
Anmeldeformular

 
 

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