Nach dem Motto "Mit neuem Schwung zu mehr Lebensfreude"
bieten wir ganzjährig unsere vielfältigen Gesundheitskurse
an. In unseren Kursen und Veranstaltungen begleiten, unterstützen,
stärken und beraten wir Sie kompetent und zielführend.
Im Mittelpunkt unserer Aktivitäten steht die Stärkung
der Muskulatur, des Geistes und des Wohlbefindens.
Präventionsgymnastik  |
Donnerstags,
15 bis 16 Uhr |
Präventionsgymnastik (Sturzprävention, Gesunder
Rücken, Haltungsschule, Osteoporosegymnastik) - zur
Vorbeugung und Begleitung.
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Spiegelsaal im
Bürgerzentrum,
Weiterstadt |
Kursleiterin:
Lilo Beck
Anmeldung:
Lilo Beck
(DRK Weiterstadt, Erwachsenenbildung)
06150 2050
Anmeldeformular
(PDF)
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Rückenfit |
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Mittwochs,
18.30 Uhr
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Im Mittelpunkt des Gesundheitskurses für alle
Altersstufen steht die funktionelle Rückengymnastik
zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung von
Beweglichkeit und Ausdauer.
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Spiegelsaal im
Bürgerzentrum,
Weiterstadt |
Kursleiterin:
Martina Schücke
Anmeldung:
Lilo Beck
(DRK Weiterstadt, Erwachsenenbildung)
06150 2050
Anmeldeformular
(PDF)
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Seniorengymnastik "Bewegung bis ins
Alter" |
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Donnerstags,
14 bis 15 Uhr
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Musik und Bewegung und viel Kurzweil in der Gruppe.
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Spiegelsaal im
Bürgerzentrum,
Weiterstadt
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Kursleiterin:
Lilo Beck
Anmeldung:
Lilo Beck
(DRK Weiterstadt, Erwachsenenbildung)
06150 2050
Anmeldeformular
(PDF)
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Sitzgymnastik |
Montags,
10 bis 11 Uhr |
Diese Gymnastikübungen finden überwiegend im
Sitzen statt. Die zusammengestellten Übungen lockern,
dehnen, mobilisieren, stabilisieren und kräftigen
den ganzen Körper.
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Bisher "Bürgertreff Riedbahn" derzeit
jedoch im DRK-Zentrum in Weiterstadt
Es gibt einen Fahrdienst von der Riedbahn nach Weiterstadt-
Anmeldung
erforderlich
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Kursleiterin:
Lilo Beck
Anmeldung:
Lilo Beck
(DRK Weiterstadt, Erwachsenenbildung)
06150 2050
Anmeldeformular
(PDF)
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Yoga
Quereinstiege sind bei diesen
Kursen immer möglich sofern freie Plätze vorhanden
sind.
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Montags,
16.45 bis
18 Uhr |
Dieser Kurs findet wöchentlich
statt.
Zehn Einheiten jeweils 75 min.
Kurskosten 110,- Euro. Für Ehepaare gibt es eine
Ermäßigung.
Kleine Gruppen, Individuelle Betreuung.
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"Storchennest"
Otto-Wels-Straße 1
64331 Weiterstadt
Google Maps |
Kursleiterin:
Helga Lange
Anmeldung:
Lilo Beck
06150 2050
Anmeldeformular
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Montags,
18.30 bis
19.45 Uhr |
Dieser Kurs findet wöchentlich statt.
Zehn Einheiten jeweils 75 min.
Kurskosten 110,- Euro. Für Ehepaare gibt es eine
Ermäßigung.
Kleine Gruppen, Individuelle Betreuung.
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"Storchennest"
Otto-Wels-Straße 1
64331 Weiterstadt
Google Maps |
Kursleiterin:
Helga
Lange
Anmeldung:
Lilo Beck
06150 2050
Anmeldeformular
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Freitags,
18 bis
19.15 Uhr |
Dieser Kurs findet wöchentlich statt.
Zehn Einheiten jeweils 75 Minuten.
Dieser YOGA-Kurs wird von den
Krankenkassen bezuschusst.
Kurskosten 110,- Euro. Für Ehepaare gibt es eine
Ermäßigung.
Kleine Gruppen, Individuelle Betreuung.
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"Storchennest"
Otto-Wels-Straße 1
64331 Weiterstadt
Google Maps |
Kursleiterin:
Christine Schittenhelm
Anmeldung:
Lilo Beck
06150 2050
Anmeldeformular
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