Nach dem Motto "Mit neuem Schwung zu mehr Lebensfreude"
bieten wir ganzjährig unsere vielfältigen Gesundheitskurse
an. In unseren Kursen und Veranstaltungen begleiten, unterstützen,
stärken und beraten wir Sie kompetent und zielführend.
Im Mittelpunkt unserer Aktivitäten steht die Stärkung
der Muskulatur, des Geistes und des Wohlbefindens.
Präventionsgymnastik  |
Donnerstags,
15 bis 16 Uhr |
Präventionsgymnastik (Sturzprävention, Gesunder
Rücken, Haltungsschule, Osteoporosegymnastik) - zur
Vorbeugung und Begleitung.
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Spiegelsaal im
Bürgerzentrum,
Weiterstadt |
Kursleiterin:
Lilo Beck
Anmeldung:
Lilo Beck
(DRK Weiterstadt, Erwachsenenbildung)
06150 2050
Anmeldeformular
(PDF)
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Rückenfit |
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Mittwochs,
18:30 Uhr
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Im Mittelpunkt des Gesundheitskurses für alle
Altersstufen steht die funktionelle Rückengymnastik
zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung von
Beweglichkeit und Ausdauer.
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Spiegelsaal im
Bürgerzentrum,
Weiterstadt |
Kursleiterin:
Martina Schücke
Anmeldung:
Lilo Beck
(DRK Weiterstadt, Erwachsenenbildung)
06150 2050
Anmeldeformular
(PDF)
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Seniorengymnastik "Bewegung bis ins
Alter" |
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Donnerstags,
14 bis 15 Uhr
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Musik und Bewegung und viel Kurzweil in der Gruppe.
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Spiegelsaal im
Bürgerzentrum,
Weiterstadt
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Kursleiterin:
Lilo Beck
Anmeldung:
Lilo Beck
(DRK Weiterstadt, Erwachsenenbildung)
06150 2050
Anmeldeformular
(PDF)
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Yoga
Quereinstiege sind bei diesen
Kursen immer möglich sofern freie Plätze vorhanden
sind.
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Montags,
16:45 bis
18 Uhr |
Yoga
Dieser Kurs findet wöchentlich statt.
Zehn Einheiten jeweils 75 min.
Kurskosten 110,- Euro. Für Ehepaare gibt es eine
Ermäßigung.
Kleine Gruppen, Individuelle Betreuung.
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"Storchennest"
Otto-Wels-Straße 1
64331 Weiterstadt
Google Maps |
Kursleiterin:
Helga Lange
Anmeldung:
Lilo Beck
06150 2050
Anmeldeformular
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Montags,
18:30 bis
19:45 Uhr |
Yoga
Dieser Kurs findet wöchentlich statt.
Zehn Einheiten jeweils 75 min.
Kurskosten 110,- Euro. Für Ehepaare gibt es eine
Ermäßigung.
Kleine Gruppen, Individuelle Betreuung.
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"Storchennest"
Otto-Wels-Straße 1
64331 Weiterstadt
Google Maps |
Kursleiterin:
Helga
Lange
Anmeldung:
Lilo Beck
06150 2050
Anmeldeformular
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Mittwochs,
17:45 bis
19 Uhr |
Yoga-Sanft
Yoga-Sanft steht für körperliches und mentales
Wohlbefinden.
Yoga-Sanft ist entspannend und sanft kräftigend.
Die Übungen helfen, Verspannungen zu lösen,
stärken den Körper, ohne zu überfordern,
und regen an, Stabilität sowie Leichtigkeit im Alltag
zu finden. Durch ruhige, mobilisierende Bewegungen, gezielte
Atemtechniken und großzügige Entspannungseinheiten
wird der Körper geschmeidig gehalten, das Nervensystem
beruhigt und innere Ruhe gefördert. Die Yoga-Stunden
unterstützen dabei, Körper und Geist in Balance
zu bringen und ist sind ideal für Anfänger und
alle, die eine stressfreie Auszeit suchen.
Dieser Kurs findet wöchentlich statt.
Zehn Einheiten jeweils 75 Minuten.
Kurskosten 110,- Euro.
Kleine Gruppen, Individuelle Betreuung.
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"Storchennest"
Otto-Wels-Straße 1
64331 Weiterstadt
Google Maps |
Kursleiterin:
Sarah Dumke
Anmeldung:
Lilo Beck
06150 2050
Anmeldeformular
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Freitags,
18 bis
19:15 Uhr |
Yoga
Dieser Kurs findet wöchentlich statt.
Zehn Einheiten jeweils 75 Minuten.
Kurskosten 110,- Euro. Für Ehepaare gibt es eine
Ermäßigung.
Kleine Gruppen, Individuelle Betreuung.
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"Storchennest"
Otto-Wels-Straße 1
64331 Weiterstadt
Google Maps |
Kursleiterin:
Anastasia Kolle
Anmeldung:
Lilo Beck
06150 2050
Anmeldeformular
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Samstags,
10 bis
11:15 Uhr |
Vinyasa-Yoga
Bei Vinyasa-Yoga stehen Bewegungsabläufe und Übungen
in Einklang mit der eigenen Atmung.
Dieser Kurs findet wöchentlich statt.
Zehn Einheiten jeweils 75 Minuten.
Kurskosten 110,- Euro. Für Ehepaare gibt es eine
Ermäßigung.
Kleine Gruppen, Individuelle Betreuung.
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"Storchennest"
Otto-Wels-Straße 1
64331 Weiterstadt
Google Maps |
Kursleiterin:
Anastasia Kolle
Anmeldung:
Lilo Beck
06150 2050
Anmeldeformular
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